Suplementación con Beta-caroteno en el triatlón

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Suplementación con Beta-caroteno en el triatlón

Conoces los beneficios del Beta-Caroteno? Te explicamos en que consiste esta vitamina y por qué tomarla en deportes de importante desgaste, como es el triatlón.

Qué es Beta-caroteno?

Es uno de los pigmentos de un grupo de pigmentos rojos, anaranjados y amarillos llamados carotenoides. El beta-caroteno y otros carotenoides proveen aproximadamente el 50% de la vitamina A necesaria. El beta-caroteno está presente en las frutas, verduras y granos.

El beta-caroteno se utiliza para disminuir los síntomas de asma producida por el ejercicio; para prevenir ciertos cánceres, las enfermedades del corazón, las cataratas, y la degeneración macular senil (DMS); Se emplea también en múltiples patologías como tratamiento, en enfermedades no relacionadas con la práctica deportiva. (Si quieres saber más, mira este enlace Beta-Caroteno )

Beta-caroteno es útil para:

Antioxidante → Protege a las células frente a los radicales libres, evitando así el envejecimiento prematuro de éstas.

Salud de la piel → Favorece la elasticidad y la hidratación de la piel.

Protección inmunológica → Potenciador sobre el sistema inmunológico.

Salud ocular → La vitamina A es conocida también como “retinol” ya que ayuda en la formación de los pigmentos de la retina del ojo.

Salud ósea y dental → Contribuye a la formación y mantenimiento de huesos y dientes.

Un gran Antioxidante: 

Mejora la elasticidad e hidratación de la piel.
Mejora la salud ocular.
Contribuye a la formación y mantenimiento de huesos y dientes.

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