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La dureza de entrenar en verano Durante el verano, las altas temperaturas hacen que el entrenamiento se vuelva mucho más duro y notemos antes...

Un futbolista bien recuperado es un mejor jugador A lo largo de un partido, las futbolistas van reduciendo su capacidad de esfuerzo y hacia el...

Cerveza y recuperación post-entreno Un tema ubicuo, constante en consulta clínica y deportiva, es si la cerveza funciona bien como recuperador tras entreno en running,...

La L-glutamina es un aminoácido no esencial, que puede sintetizarse a partir del aminoácido esencial Glutamato, que va a formar parte de los 20...

Nutrición post-carrera Cuando alcanzamos un cierto nivel y realizamos entrenos con tiradas largas, recuperar es sencillamente, imprescindible para continuar progresando y motivado. No recuperar bien...

La recuperación post-entreno La recuperación es un aspecto clave en el deportista, profesional y amateur. La mayoría de corredores, triatletas u otras disciplinas endurance se...

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