Inicio Etiquetas Fitness

Etiqueta: fitness

Entrenamiento metabólico, beneficios para la pérdida de grasa

¿Qué es el entrenamiento metabólico? El entrenamiento metabólico es un método de entrenamiento que busca aumentar el gasto calórico mediante la realización de ejercicios de...

Definición inteligente, todos los puntos claves

La complejidad de la fase de definición La fase de definición o etapa de “secado” puede ser uno de los momentos para un deportistas fitness...

¿Es mi momento para la fase de definición?

El proceso de definición El proceso de definición es la etapa en la cual el deportista fitness disminuye su nivel de grasa corporal al mínimo...

¿Es necesaria una proteína aislada durante la fase de definición?

¿Qué es una proteína aislada de suero? Una proteína aislada de suero es el suplemento proteico de mayor pureza que se puede encontrar hoy en...

Los 3 mejores ejercicios para el CORE

¿Qué es el CORE? El CORE es el conjunto de músculos que engloba la zona central del cuerpo, es decir, la región abdominal y la...

El postureo, una nueva disciplina fitness

En el mundo del fitness, cada vez surgen más disciplinas y nuevas modas, se trata de una evolución continua. Una tendencia que ha surgido...

Las battle ropes, entrenando con cuerdas

¿Qué son las battle ropes? Las battle ropes son un método de entrenamiento que utiliza unas cuerdas gruesas, con un peso variable (de 14kg a...

Consejos para una etapa de volumen eficiente

¿Qué es la etapa de volumen? La etapa de volumen es el momento del año en el cual buscamos mediante una nutrición adecuada y un...

Entrevista con el Mens Physique Cristian Triano

Hoy os traemos la entrevista con el atleta andaluz de la categoría Mens Physique Cristian Triano, que desde su debut en 2014 no ha...

Beneficios del spinning, pedaleando por tu salud

¿Qué es el spinning? El spinning es una actividad aeróbica que se realiza en bicicletas estáticas en una sala cerrada con música. Al ser...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies